cours collectifs
& cours PRivES
Lausanne - Samedi 19 août de 10h30 à 12h00
Cours en ligne
Je propose des cours privés en ligne.
Ce qui est génial avec Zoom, c'est que tu peux suivre le cours n'importe où et je peux te voir pour te donner des conseils personnalisés.
N'hésite pas à m'écrire à gabbynovel@gmail.com si tu es intéressé ou si tu as des questions.
Tu peux aussi me joindre par téléphone au +41 22 525 72 92
Pourquoi commencer la hoop dance ?
SE Dépenser
sans compter
Experimenter le flow
(meditation active)
améliorer sa posture et sa coordination
Quelques liens utiles :
Groupes sur Facebook
- Communauté Suisse « Hula-Hoop Romandie »
https://www.facebook.com/groups/1071613652922522
- Communauté Française « Hoopdance France »
https://www.facebook.com/groups/430154277079090
Site en anglais qui regroupe la liste de tous les mouvements : hoop-trix.com
Mes conseils pour progresser sereinement et facilement
1.
Allez-y progressivement. Ne passez pas de 0 minute par jour à 1h par jour de hoop du jour au lendemain. Votre corps ne comprendrait pas et vous pourriez vous faire mal.
2.
La régularité. Le meilleur moyen de progresser rapidement et facilement est de faire un peu chaque jour.
3.
Travaillez les deux sens ! Je sais, c'est pas rigolo car on se sent gauche de l'autre côté - littéralement. Mais c'est important pour vos muscles et votre cerveau.