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Quelques liens utiles :

Groupes sur Facebook 

- Communauté Suisse « Hula-Hoop Romandie »

https://www.facebook.com/groups/1071613652922522

- Communauté Française « Hoopdance France »

https://www.facebook.com/groups/430154277079090

Site en anglais qui regroupe la liste de tous les mouvements : hoop-trix.com

Mes conseils pour progresser sereinement et facilement

1.

Allez-y progressivement. Ne passez pas de 0 minute par jour à 1h par jour de hoop du jour au lendemain. Votre corps ne comprendrait pas et vous pourriez vous faire mal.

2.

La régularité. Le meilleur moyen de progresser rapidement et facilement est de faire un peu chaque jour. 

3.

Travaillez les deux sens ! Je sais, c'est pas rigolo car on se sent gauche de l'autre côté - littéralement. Mais c'est important pour vos muscles et votre cerveau.

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