Mis à jour : mai 1

Si tu te demandes par quel mystère certaines personnes aux pouvoirs étranges réussissent à faire tourner hula-hoop à la taille, cet article est pour toi !


Je me suis dis qu'au lieu de te faire une vidéo à ce sujet alors qu'il existe déjà de superbes, j'allais te partager celle de mon amie Lila Chupa Hoops, LA star française de la hoop dance !



Cela fait maintenant 10 ans qu'elle pratique cette discipline et qu'elle s'emploie à la faire connaître en France.

Lila est une "performeuse" charismatique et extrêmement talentueuse, autant qu'une merveilleuse enseignante. C'est d'ailleurs avec elle que j'ai pris mes tous premiers cours.


Je te partage donc ce superbe tuto dans lequel elle t'explique tout ce que tu dois savoir pour enfin dompter ton cerceau à la taille :

(juste en dessous de la vidéo, je te résume quelques conseils)

Les clés pour progresser :

- un lancé bien horizontal

- une belle posture

- l'engagement des abdominaux

- isoler son bassin


Les erreurs à éviter :

- regarder son cerceau

- tourner son bassin au lieu de faire un mouvement linéaire

- avoir les jambes tendues (cela pourra peut-être fonctionner au début mais vous empêchera ensuite de progresser)


Voici une playlist où Lila te propose une série de tuto débutants sur sa chaîne "A nous le hoop" : https://www.youtube.com/watch?v=ssUEVeoE290&list=PLIr-KrIf-Bnr4Nh_WJG_e4YskDH79hsqE


Je te souhaite beaucoup de plaisir dans ta pratique du hula-hoop à la taille !


Gabby




First of all, I encourage you, if you can, to support Swiss artisans, as well as local activity. Here is the order of preference: 1) Hulahooop.com by Reni Hardmeier - one of the first hula-hoop artists in Switzerland Her hoops are beautiful, look at them !



Here is the link to her online shop: https://www.hulahooop.com

It is in German but as it is very well done, we manage to get by easily even with a bad level like mine. Reni offers beginner hoops, colored or typed polypro is a very nice choice to find your happiness.


One hoop is around chf 60.- + delivery chf 12.-


Reni also teaches and organizes with Andeli the Swiss hoop dance convention (Get the Ring) which takes place every year at the end of September (and which I warmly recommend to you).


Hoopwerk - https://www.hoopwerk.com/hula-hoops-bags-shop/

Sabine Frener manufactures beginner hula-hoops, polypro on request (from eastern Switzerland). Just write her an email explaining what you want. Sabine makes unique pieces :) Her e-mail: hoopwerk@gmx.ch


Sandra Savary

Sandra has been passionate about hoop dance for several years and in her spare time makes some pretty hula-hoops on demand. Do not hesitate to write her a little e-mail telling that you come from me: : sandra_savary@bluewin.ch


Sandra @Rendez V'Hoop by Didier Bonin

2) For small budgets and those in a hurry, you can order a hoop starting easily here, however no choice of color or size, the quality is quite correct.



https://www.poleware.ch/pliable-travel-hula-hoop-noirviolet-p-1008.html

The hoop is chf 30.- + delivery chf 6.-


3) Hoopspin - colored polypro hoops (UK)

On https://hoopspin.co.uk/ I recommend polypro hoops, there is a wide choice! However, the hoops come from the United Kingdom, so it takes a minimum of 2 weeks for them to arrive and a delivery cost of minimum chf 20 + any customs fees if you order for more than chf 60.-


4) A site also very useful because it also offers supplies to make your hoop: https://www.hula-hoop-shop.eu/ Please note, delivery costs are minimum 20 euros because the items come from Germany. I hope this article was useful to you!



Mis à jour : avr. 30

Avant toute chose, je vous encourage, si vous le pouvez, à soutenir les artisans suisses, ainsi l'activité que locale.

Voici donc dans l'ordre de préférence :

1) Hulahooop.com par Reni Hardmeier - l'une des premières artistes de hula-hoop en Suisse

Ses cerceaux sont magnifiques, regardez plutôt !



Voici le lien de son shop en ligne : https://www.hulahooop.com

Il est en allemand mais comme il est très bien fait, on arrive à s'en sortir facilement même avec un mauvais niveau comme le mien. Reni propose des cerceaux débutants, des polypro de couleur ou tapés soit un très joli choix pour trouver votre bonheur.


Le cerceau est environ chf 60.- + livraison chf 12.-


Reni donne également des cours et organise avec Andeli la convention suisse de hoop dance (Get the Ring) qui a lieu chaque année fin septembre (et que je vous recommande chaleureusement).


Hoopwerk - https://www.hoopwerk.com/hula-hoops-bags-shop/

Sabine Frener fabrique des hula-hoops débutants, polypro sur demande (depuis la Suisse orientale).

Il suffit de lui écrire un e-mail (en anglais) en lui expliquant ce que vous souhaitez. Sabine fabrique des pièces uniques :)

Son e-mail : hoopwerk@gmx.ch


Sandra Savary

Sandra est passionnée par la hoop dance depuis plusieurs années et fabrique durant son temps libre quelques jolis hula-hoops à la demande. N'hésite pas à lui écrire un petit e-mail en lui disant que tu viens de ma part : sandra_savary@bluewin.ch


Sandra @Rendez V'Hoop par Didier Bonin


2) Pour les petits budgets et les pressés, on peut commander un cerceau débutant facilement ici, par contre aucun choix de couleur, ni de taille, la qualité est tout à fait correcte.



https://www.poleware.ch/pliable-travel-hula-hoop-noirviolet-p-1008.html

Le cerceau est chf 30.- + livraison chf 6.-


3) Hoopspin - cerceaux polypro de couleur (UK)

Sur https://hoopspin.co.uk/ je vous recommande les cerceaux polypro, il y a un large choix !

Cependant, les cerceaux viennent du Royaume Uni, il faut donc compte minimum 2 semaines pour qu'ils arrivent et des frais de livraison de minimum chf 20 + d'éventuels frais de douane si vous commandez pour plus de chf 60.-


4) Une site également très utile car il propose également des fournitures pour fabriquer son cerceau : https://www.hula-hoop-shop.eu/

Attention, les frais de livraison sont minimum de 20euros car les articles viennent d'allemagne.


J'espère que cet article vous a été utile !



© 2019 by Gabby Novel

Raison individuelle : Camille Gabrièle Emilie CUINET 

Coordonnées bancaire : CH46 0900 0000 1498 1552 7 (Postfinance)